SOMA
Treningi Medyczne
Dla wszystkich, którzy cenią sobie elastyczność, wygodę, spersonalizowane podejście i stałą opiekę Fizjoterapeuty podczas zajęć.

Profesjonalne wsparcie

Edukacja świadomość

Skuteczność i bezpieczeństwo



Zdalnie
Czyli możesz ćwiczyć z każdego miejsca na ziemi. Treningi możesz wykonywać z dowolnego miejsca, gdzie jest połączenie internetowe. Bez względu na to czy mieszkasz poza granicami kraju, udałeś się w podróż służbową czy wypoczywasz na wakacjach.

Stała opieka fizjoterapeuty
Treningi pod okiem fizjoterapeuty zapewniają spersonalizowane podejście i wiarygodną ocenę, a to przekłada się na bezpieczeństwo i skuteczność. Dodatkowo edukacja i wsparcie ze strony fizjoterapeuty motywuje do regularnych ćwiczeń i pomaga zrozumiec zasady zdrowego stylu życia.

Treningi w czasie rzeczywistym
Wszystkie zajęcia odbywają się na bieżąco. To przekłada się na indywidualne podejście do każdego, skuteczność i bezpieczeństwo cwiczeń. Dzięki temu możliwe jest dostosowanie treningów do potrzeb i warunków zdrowotnych ćwiczących. Dodatkowo fizjoterapeuta może oferować natychmiastowe instrukcje korygujące, dzięki temu zapewniając wsparcie i motywację.

Zajęcia można nagrywać
Nagrywanie treningów umożliwia ich odtworzenie w dogodnym czasie. Jeśli temat zajęć zaickawi Cię szczególnie, warto nagrać sesję, aby móc wracać do niej regularnie. Kontynuowanie dobrych wzorców ruchowych poprzez powtarzanie pozwala osiągać lepsze efekty podczas treningów i cieszyć się pełnią zdrowia w życiu codziennym.

Oszczędność czasu i pieniędzy
Ze względu na to, że ćwiczysz w domu, to eliminujesz konieczność podróży do klubu fitness i z powrotem. Jest to szczególnie korzystne dla osób z napiętym harmonogramem. Treningi on-line są pod okiem fizjoterapeuty, dlatego to najwyższa jakość w atrakcyjnej cenie, z zachowaniem jakości treningu i profesjonalnego wsparcia.

Motywacja
Zajęcia pod kontrolą trenera- fizjoterapeuty są bardziej motywujące. Ponadto ćwiczenia wykonywane w komfortowym dla siebie środowisku eliminują obserwację innych osób oraz presję.
Lista zajęć
Czy wiesz, że ból pleców jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych?
Nasze zajęcia to nie tylko trening fizyczny, to kompleksowy program, który pomaga wzmocnić i utrzymać zdrowie kręgosłupa. Podczas tych zajęć skupiamy się na budowaniu świadomości ciała, technikach poprawy postawy, nauce stabilizacji centralnej, ćwiczeniach wzmacniających mięśnie osłabione ale też i na elastyczności co przyczynia się do złagodzenia bólu i poprawy ogólnego samopoczucia.
Dołącz do nas aby zatroszczyć się o swój kręgosłup i cieszyć się życiem bez dyskomfortu!
Wtorek godz. 19:30

Połączenie świadomego rozciągania ciała z treningiem mięśni dna miednicy, które wspólnie wspierają Twoje zdrowie, komfort i swobodę ruchu. Podczas spotkań skupiamy się na poprawie elastyczności, zwiększaniu zakresów ruchu oraz redukcji napięć mięśniowych, jednocześnie budując świadomość i kontrolę nad mięśniami dna miednicy.
Pracujemy z oddechem i prawidłową postawą, co pozwala lepiej poczuć ciało i wykorzystać jego naturalny potencjał. Ćwiczenia prowadzone są spokojnie, bez pośpiechu – każdy uczestnik pracuje we własnym tempie i zgodnie ze swoimi możliwościami.
Przyłącz się do nas, aby doświadczyć przyjemności i korzyści płynących z regularnego stretchingu!
Wtorek godz. 20:30

SOMA
Opinie uczestników


Anetka jest świetnym specjalistą. Posiada ogromną wiedzę i chętnie dzieli się nią z pacjentami. Wszystko dokładnie wyjaśnia i nie ma dla niej trudnych pytań. Sprzęt z jakiego korzysta jest profesjonalny i bardzo pomaga w diagnostyce. Dodatkowo wizyta zawsze przebiega w bardzo miłej atmosferze. Polecam tego specjalistę każdemu i żałuję że w pierwszej ciąży i po porodzie nie korzystałam z jej pomocy!
Natalia M
Trafiłam do pani Anety z przerostową blizną po cesarskim cięciu oraz z bólem podczas współżycia po porodzie. Już po 2 wizytach było widać efekty a blizna zaczęła się wchłaniać byłam w szoku. Pani Aneta jest przemiłą osobą, podchodzi indywidualne do pacjenta, a zaproponowane metody leczenia są naprawdę skuteczne.
Ewa
Polecam bardzo! Największe wrażenie zrobiły na mnie ćwiczenia z biofeedbacku przy użyciu sprzętu. Wydawało mi się, że wszystko robię dobrze, a dopiero podczas pracy z urządzeniem w gabinecie można zobaczyć jak mocno odbiegają nasze wyobrażenia od rzeczywistości. Korzystać można jak ja- w ciąży, ale warto zacząć już przed.
Olga P
Byłem wczoraj u pani Anety pełen profesjonalizm podejście do pacjęta 300% nigdy nie spotkałem się z takim podejściem do sprawy wszystko wyjaśnione miła atmosfera Zero stresu będę kontynuować wizyty naprawdę warto polecam.
Jerzy K
Pani Aneta jest najlepsza w swojej dziedzinie!! Bylam pod jej opieka podczas i po ciazy. Zmobilizowala moja blizne, dzieki czemu blizna jest bardzo miekka i super sie zagoila. Pani Aneta ma najlepszy sprzet dostepny na rynku co tylko wspomoglo moj szybki powrot do siebie. Bardzo ale to bardzo polecam.
Aleksandra K
Ogromnie polecam wizytę u Pani Anety w SOMA. Profesjonalne podejście do pacjenta i procesu terapii, z jakim się jeszcze nie spotkałam. Nadal jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy i umiejętności Pani Anety. Nowocześnie wyposażony gabinet w sprzęt, który nie każdy fizjoterapeuta posiada jest dodatkowym atutem. W moim przypadku dobrana terapia zadziałała w 100% i szybko przyniosła efekty oraz zniwelowała ból! POLECAM każdemu, kto potrzebuje profesjonalnego fizjoterapeuty!
Angela Z

Zdecydowanie tak! Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w prowadzeniu treningów on-line mamy nie tylko odpowiednie narzędzia i metody, ale także potrafimy dostosować się do indywidualnych potrzeb i umiejętności każdego uczestnika. Zapewniamy skuteczne wsparcie w osiąganiu prawidłowej postawy oraz przekazujemy wiedzę w zrozumiały dla każdego sposób.
Każdy kto ma potrzebę, chęci i odrobinę czasu.
Wystarczy jak będziesz mieć miejsca na wyciągnięcie ramion. Niektórzy ćwiczą w salonie, inni w łazience czy na tarasie.
Konieczny jest komputer z kamerką, lub telefon z możliwością zrzucenia obrazu na TV. Poza tym przydaje się mata, o resztę sprzętu się nie martw, bo zawsze jest dla nich domowa alternatywa.
Każdy ćwiczy jak chce. Preferujemy jednak treningi boso ponieważ wtedy mamy lepszą kontrolę i czucie ciała.
Nikogo nie zmuszamy do niczego. Zachęcamy jednak do włączenia kamerki aby w pełni korzystać z możliwości treningowych. Najlepiej jest gdy trener-fizjoterapeuta może na bieżąco obserwować i korygować uczestników zajęć.
Pobierz pełną instrukcję. Zanim dołączysz do zajęć umówimy się na krótkie spotkanie online, aby sprawdzić czy aplikacja zoom działa poprawnie i aby móc poznać Twoje potrzeby i oczekiwania odnośnie treningów.
Pakiety zajęć nie mają limitu czasu. Jeśli nie będziesz mogła ich wykorzystać w ciąży, to z pewnością przydadzą się po porodzie.
Skontaktuj się z nami
Jesteś zainteresowany/a udziałem w treningach medycznych prowadzonych przez Fizjoterapeutkę?
Wystarczy, że wyślesz do nas wiadomość, a udzielimy Ci wszelkich niezbędnych informacji. Jeśli masz dodatkowe pytania lub wątpliwości, śmiało pytaj – jesteśmy po to, aby Ci pomóc!







